Waarom het gebruik van een ochtendroutine zo belangrijk voor mij is en ook voor jou!

Vroeger wist ik niet eens wat een ochtendroutine inhield. Ja, iets over handelingen in de ochtend. Wat ik normaal deed als ik wakker werd, was eerst op mijn telefoon kijken of de wereld nog leefde, meteen ontbijten en douchen.

Toen ik mensen hoorde over het doen van een ochtendroutine en de voordelen ervan was ik wel benieuwd!

Super fijn is dat ik zoveel meer rust in mezelf heb gevonden, mijn ochtend is productiever geworden en ik voel me energieker en positiever! Had ik dit maar eerder geweten als atleet dan had ik er nog meer uit kunnen halen :)

Waar mijn routine nu uit bestaat na het opstaan:
- Mediteren, ja, als voormalig topsporter ben ik er ook aan begonnen! 5-10 minuten
- Rekoefeningen
- Schrijven en affirmaties

Bij mij werkt dit al 1,5 jaar. Als ik het één keer oversla, voel ik dat ik iets mis en ik kan me niet voorstellen dat ik het nooit meer zonder zal doen! Tuurlijk, niet erg om een keertje over te slaan natuurlijk maar het is echt heel chill en het duurt maar 15-20 minuten.

Ik kan zeggen dat een ochtendroutine de basis is van mijn groei en een productieve dag. Vooral meditatie heeft mij rust in mezelf gegeven. Door te schrijven kan ik mijn emoties uiten en krijg je allerlei inzichten. Ik heb meer positiviteit en zelfvertrouwen door de affirmaties.

Hierna doe ik mijn dagelijkse taken waarvoor ik een to-do lijst heb en vink deze af. Zo heb ik voor 8-9 uur al heel veel uitgevoerd. Ik ben zo blij met deze routine :)

Ik ben nieuwsgierig! Heb jij al een ochtendroutine?

Voor nu een hele fijne dag en tot snel!
Liefs Jeanine

Volg mijn reis met minimalisme op Instagram
Schrijf je in voor de Nieuwsbrief en ontvang allerlei leuke weetjes, aanbiedingen en nog veel meer!
Volg meer over minimalisme in de Ganbatte Podcast