Minimaliseren in je leven kan je simpel starten met deze 5 onderdelen

Minimalisme starten in je leven is heel simpel. Willen we niet allemaal een leven die simpeler is? (lees simpel, niet saai). Minder chaos, drukte en ingewikkelde zaken in ons leven. Dit om meer energie & tijd over te houden, meer innerlijke rust & vrijheid te voelen en diepere relaties te ervaren.

Voor elk onderwerp geldt: zet een eerste kleine stap. Begin niet te groot te denken. Je hebt geen haast hierin. Zie het als een mooie reis waarin je elke dag een stukje mag verbeteren.

Hoe begin je met minimalisme te starten in je leven?

1. Opruimen van je huis
Een opgeruimde omgeving betekent een rustiger en kalmer hoofd. Heb je namelijk veel spullen in huis? Dan kan dit echt leiden tot angst, stress en je overweldigend voelen.

Door spullen te schrappen hoef ze minder:

• te onderhouden

• schoon te maken

• te vervangen

  Het zal je een bevrijdend gevoel en rust geven. Echter ook minder afleiding en belangrijker nog: je hebt alleen focus op de belangrijkste spullen die je blij maken in je leven. Start met 1 lade. Houd het leuk en begin klein.

2. Heroverweeg je mensen in je directe omgeving

Bedenk dat jij wordt zoals de 5 mensen waarmee jij het meeste omgaat. Je weet dat je met de “verkeerde” mensen omgaat als je:

• Veel frustraties voelt en helemaal leeg bent tijdens of na omgang met deze persoon.

• Mensen niet jouw dromen, wensen of doelen snappen en hebben hierop alleen maar commentaar.

• Je werkt hard, maar laat je tegenhouden door meningen van anderen.

• Het gevoel hebt dat je je de hele tijd moet verantwoorden.

• Je voelt je gewoon ellendig en verdrietig.

Zou je met deze mensen minder kunnen omgaan of schrappen? JA dat kan! Voel je niet schuldig. Kies voor jezelf, dan ben je voor jezelf, maar ook voor anderen een veel leuker persoon!

Ga met de juiste mensen om en voel weer dingen als:

• Zin om af te spreken, lachen en herinneringen maken!

• Groei! Kunnen leren van elkaar. Steunen en motiveren in doelen en dromen.

• Die innerlijke dankbaarheid.

  Dit is wat je wil voelen. Door simpel bewust te worden met wie jij nog wil omgaan kan je echt je leven verbeteren. Het is jouw leven namelijk.

3. Minimaliseren in je Werk

Denk aan je werkefficiëntie verhogen, zodat je meer tijd overhoudt voor leuke dingen waar je nooit tijd voor kon maken zoals meer tijd voor familie, vrienden en een hobby die je altijd al wilde doen. Daarnaast ook om onnodige taken, klanten en opdrachten te schrappen die jou totaal geen energie geven zodat je meer plezier krijgt in je werk.

Wil je hierover meer weten?
Download dan hier het gratis stappenplan!

Of lees mijn andere blog over het eenvoudiger maken van je werk

4. Digitaal minimaliseren

Tegenwoordig is het zo laagdrempelig om onze telefoon te pakken om van alles mee te doen. Even iets opzoeken, mailen, appen, eten of producten bestellen en ga zo maar door. Onze schermtijd loopt steeds meer op per dag.

Ook door onze telefoon wordt onze spanningsboog minder en kunnen we bijna niet meer een normaal gesprek voeren zonder te worden afgeleid door notificaties.

Het is zo simpel om hier iets aan te doen!

Vind die rust terug en voel je minder moe. Voel je voldaan en krijg minder het gevoel dat je iets mist door waardevolle momenten mee te maken en niet te communiceren achter je telefoon.

Start met je telefoon anders in te richten.

• Maak mapjes, maak het overzichtelijk.

• Verwijder apps en m.n. games die je niet meer gebruikt.

• Verwijder foto’s en filmpjes die je niet meer blij maken.

• Houd een schoonmaak door je appberichten te verwijderen van mensen die je niet meer spreekt.

• En last but not least! Meest belangrijke nog! Zet notificaties uit. Ja allemaal! Zorg dat je alleen nog ziet als je gebeld wordt. Ik doe deze vorm van minimalisme al jaren en dit heeft mij het meeste rust gegeven.

5. Financieel inzicht krijgen door te minimaliseren

Ben jij je bewust met wat je iedere maand uitgeeft? Hoe zou het zijn als je een deel kan schrappen en zo veel meer geld overhoudt. Kleine beetjes elke maand is op jaarbasis enorm. Krijg inzicht door alle uitgaven op papier te zetten. Waarvan kan je minderen of schrappen?

Bedenk dat je dit mooi kan gebruiken om:

• Je bedrijf te laten groeien om toch een coach in te kunnen huren

• Die leuke workshop te doen waarmee je op persoonlijk of op werkvlak kan groeien

• (Kleine) investeringen te gaan starten!

Waar zou jij kunnen schrappen? Denk aan:

• Overbodige abonnementen

• Uit eten, eten bestellen

• Kleding

• Elektronica

• Maak dingen zelf i.p.v. gelijk nieuwe dingen aan te schaffen

• Overbodige verzekeringen

Essentieel: wees dankbaar met wat je al hebt. Heb jij echt die nieuwe schoenen nodig?
Soms kan een abonnement juist wel voordelig zijn, denk aan een biebpas. Zo bespaar je enorm veel kosten en koop je geen tientallen boeken per jaar.

Zou je spullen tweedehands kunnen aanschaffen of kunnen lenen? Zo consumeren we minder en gebruiken we dingen die er al zijn.

Op welke onderwerpen zou jij kunnen schrappen zodat jij je lichter, blijer en vrije kan voelen?

Heb je vragen of opmerkingen?
Laat het me weten met een DM op Instagram of een mailtje via jeanine@ganbatte.nu

Voor nu een hele fijne dag en tot snel!
Liefs Jeanine

Volg mijn reis met minimalisme op Instagram
Schrijf je in voor de Nieuwsbrief en ontvang allerlei leuke weetjes, aanbiedingen en nog veel meer!
Volg meer over minimalisme in de Ganbatte Podcast