Volg je gevoel, je hebt altijd een keuze

Volg je gevoel, je hebt altijd een keuze klinkt makkelijk gezegd, maar zo is het wel. We worden vaak afgeleid van buitenaf, hoe het hoort te zijn. Dat is wat het lastiger maakt. Je hebt het vast wel eens meegemaakt dat je in een situatie terecht kwam en dat je niet wist wat je ermee moest. Je hebt het gevoel dat je de controle verliest of in een aantal seconden verandert ineens je hele leven.. Lees in dit artikel verder hoe je met keuzes omgaat en het makkelijker voor jezelf maakt.

Je hebt altijd een keuze, het is vooral nu de keuze hoe je hiermee omgaat.
Als er een geliefde overlijdt dan kies je daar niet voor, nee. Of als er een overstroming is in je woongebied ook niet, maar in alle gevallen kies je daarna wat er gaat gebeuren in jouw leven. Laat je dingen los, accepteer je de situatie of blijf je erin hangen? Jij kiest ervoor controle te hebben in jouw leven. Wie je ook bent, hoe oud je ook bent.

Je zal 100% vrijheid voelen als je 100% verantwoordelijkheid neemt over de keuzes die je maakt of blijf jij kiezen om in die slachtofferrol te blijven hangen en naar anderen te wijzen en te zeggen dat zij je problemen oplossen. Hierdoor ga je totaal niet vooruit komen en dat weet je zelf ook heel goed… Je kan ervoor kiezen om ongelukkig te zijn en prima te blijven waar je je nu in bevindt OF je kiest voor een mooi en uitdagend leven met ook daarnaast ontspanning! Een leven dat je creëert omdat je daarvoor kiest.

Beperkende overtuigingen
Ik snap dat het spannend kan zijn en dat er beperkende overtuigingen door je hoofd spoken met “Ik kan dit toch niet?” en “Er zijn al zoveel personen in dit beroep” of “Ik heb er helemaal geen tijd voor” en ga zo nog even door. Verandering kan aangrijpend zijn omdat je een stap gaat zetten buiten je comfortzone. Je zal eerst flinke weerstand voelen en ja dat is spannend, maar het is het helemaal waard!

Denk eens hieraan: als jij heel lang over iets droomt en er een goed gevoel van krijgt, waarom ga je er niet voor?
Wat houd je tegen? Komt dit vanuit je omgeving? Ben je bang wat anderen van je zullen zeggen? Ben eens bewust hiervan: doe jij dan niet aan mensen hun verwachtingen? Wil je bepaalde mensen pleasen? Kan je erachter komen waarom dit is?

Ik worstelde ook met keuzes in mijn leven. Ik koos ervoor om een ander leven te leiden omdat ik voor de topsport wilde gaan. Ik vond dit super leuk om te doen en volgde mijn gevoel. Mensen kenden dit niet of snapten niet waarom ik zoveel ervoor zou laten, maar weet je voor mij voelde dit niet zo. Ik kreeg voldoening genoeg uit mijn passie en doelen die ik op dat moment had gesteld. Ik kon ervoor kiezen om vanuit angst dit pad niet te volgen, maar dan was ik nooit zover gekomen als waar ik nu ben geweest. Dan zou ik spijt hebben gehad en nu ben ik zo dankbaar dat ik mijn gevoel heb gevolgd.

In het begin is het onwennig omdat je je pad moet vinden, maar erna vind jij als het ware je eigen uniform. Als jij op een gegeven moment je doel duidelijk genoeg hebt dan heb jij je keuze gemaakt en laat je je minder afleiden door je omgeving. Jij weet waarvoor je het doet!
Waarom doen andere mensen van buitenaf dit? Zij durven het zelf niet, ze zien zo’n leven niet voor zich, zijn onzeker en vinden het ook spannend voor jou. Maar bedenk dit: leef je voor anderen of voor jezelf? Tuurlijk kan je altijd om advies vragen, maar doe dit bij mensen die al zijn waar jij naartoe wil.

Als jij verder voor een bepaalde keuze staat en je durft geen keuze te maken, kan je erop rekenen dat de keuze voor jou wordt gemaakt.
Dit leven is van jou! En je gaat er het mooiste van maken ook! Enjoy the little things!

Wat 1% je elke dag verbetering je op 1 jaar aan vooruitgang gaat helpen
Even twee simpele voorbeelden. Stel je wilt je spaarrekening laten groeien. Je kan kiezen om meer te werken of je kiest ervoor om een overzicht te maken en te kijken waar je op kan schrappen. Vaak merk je het namelijk niet eens aan je levensstijl.

Lekkere biertjes of toch niet?
Stel jij haalt elke vrijdagavond een borrelplaat en alcohol bij de winkel. Elke keer bij de kassa zal je denken, “ach dit valt reuze mee, ik kan het betalen.” Of je hier überhaupt bij stilstaat… Stel dat het 20 euro is, en je doet dit elke week dan zit je al gauw op 80 euro in de maand, alleen al voor de vrijdagavond. Doe je dit keer 12 dan zit je al bijna op 1000 euro per jaar! Heb je een gewoonte dit 20 jaar lang te doen, kost het je bijna 20.000 euro. Andersom werkt het ook. Stel je verwent jezelf met gezonde hapjes, maakt dit gezellig samen met je partner en geniet samen. Wat kan je dan met 20.000 euro doen? En je gezondheid gaat er ook nog eens op vooruit.

Halve marathon
Hetzelfde geldt met een doel halen. Zorg er eerst voor dat je een doel opschrijft, beter is nog op de kalender. Je wil fitter worden en een halve marathon lopen volgend jaar. Start gewoon! Begin met eerst 20 minuten wandelen, naar 30 minuten wandelen, naar 8x1 minuut hardlopen. Bouw het op in 3x per week. Het lijkt nu nog niets, maar kijk maar over een jaar waar je staat! Het zal je verbazen. Elke 1% verbetering is enorm als je kijkt op bijvoorbeeld 1 jaar. Laat staan nog langer. De keuze is aan jou om gewoon een start te maken. Ja het kost tijd, maar geniet van de reis en hoe leuk is het als je elke keer beter wordt. Daarbij heb je niets te verliezen onderweg.

Wat als je veel twijfelt en keuzestress hebt?
Als je keuzestress ervaart, wat heel goed mogelijk is met onze onbeperkte keuzes tegenwoordig, ga dan even terug naar de basis.

• Vertrouw op je gevoel: Hoe voelt het voor je op dit moment? Bedenk of het je vrijheid gaat geven of niet. Heb je een knoop in je maag, dan kan dit al wat zeggen.

• Vraag jezelf af: wat is voor mij echt belangrijk?

• Zorg dat je goed kennis hebt verkregen van de dingen die je wil doen. Als je niet goed een keuze kan maken kan dat ook zijn uit onwetendheid en te weinig ervarenheid. Ga achtergrondinformatie zoeken. Zoek mensen die hiervan verstand hebben en stuur ze eens een berichtje.

• Maak keuzes niet uit emotie. Slaap er een nachtje over en kijk dan nog eens naar de situatie. Vaak is dit dan veranderd.

• Blijf niet te lang piekeren en schrijf twijfels op. Inzicht krijgen op de situatie doet vaak enorm veel.

• Weet dat twijfelen mag, maar maak op een gegeven moment een keuze die op dat moment goed voor jou voelt.
  
  En een mooie quote is: begin gewoon: begin before you’re ready! Want als je dit niet doet, stel je het uit en begin je nooit. Door het te doen, leer je het beste in de praktijk en zo stuur je bij.
  
  Wat er ook is gebeurd en nog gaat gebeuren, morgen start er weer een hele nieuwe dag, vol nieuwe mogelijkheden. Het enige dat je nodig hebt is die eerste kleine stap naar verandering naar je droomleven. Doe het want anders gebeurt er niets.
  
  Het is mogelijk, ook voor jou. Wees niet bang en start vandaag nog met een eerste stap.
  
  Don’t settle for less!

Vandaag, kies ik:
💫 Dat ik op mijn eigen pad blijf en geniet van wat ik aan het doen ben.
💫 Dat ik weer iets dieper met mijzelf een connectie maak.
💫 Dat ik begrijp dat het leven pijnlijk kan zijn, maar ik kies ervoor om door te gaan. Het zal weer beter worden.
💫 Dat ik ruimte overhoud voor de mensen die ruimte overhouden voor mij.
💫 Dat ik anderen mensen die dit niet doen beetje bij beetje loslaat.
💫 Dat ik helemaal oké ben met de keuzes die ik maak.
💫 Dat ik kijk waar ik kan optimaliseren en zo kan groeien.
💫 Om mezelf te zijn!

Voor nu een hele fijne dag en tot snel!
Liefs Jeanine

Volg mijn reis met minimalisme op Instagram
Schrijf je in voor de Nieuwsbrief en ontvang allerlei leuke weetjes, aanbiedingen en nog veel meer!
Volg meer over minimalisme in de Ganbatte Podcast