Hoe jij jouw doelen nou echt haalt door deze 7 tips!

Doelen stellen, doe jij dit? Maak jij wel eens een to-do list en zo ja kan jij je er goed aan houden? Lekker afvinkend met een goed gevoel of wijk je wel eens van je pad af, door allerlei afleidingen of gewoonweg teveel doelen waardoor je deze nooit haalt.
In deze blog lees je hoe je beter richting je doelen kan werken en ze ook echt kan behalen.

1. Waarom wil je dit doel?
Denk eens na over de volgende vragen:

• Wat is jouw gedachte hierachter?

• Welk gevoel krijg je hierbij? Hoe zou je je voelen als je dit doel zou bereiken?

• Geeft het je de juiste hoeveelheid voldoening?

• Is het mijn tijd, energie en geld waard om dit doel te gaan behalen?
  
  2. Behoud overzicht door je doelen te verdelen in kleinere doelstellingen.
  Wat wordt jouw hoofddoel van dit jaar? Wat zou je zo graag willen bereiken? Schrijf dit op. Stel dat dit een omzetverhoging is van 50k per jaar naar 80k per jaar. Mooi doel!
  Daarna maak je 12 subdoelen die te maken hebben met dit hoofddoel. Voor elke maand maak je een thema met bijvoorbeeld kennis van jouw salesgesprekken optimaliseren, een moneymindset maand of de marketing in kaart brengen en optimaliseren. Elke maand werk je aan (nieuwe) kennis opdoen en te implementeren, naast je andere taken, om zo richting je hoofddoel te werken.
   
  Elke maand verdeel je weer in aparte weken en hierbij schrijf je per week op wie en wat je hiervoor nodig hebt en hoe je dit gaat uitvoeren. Heb je bepaalde boeken nodig? Luisteren naar een podcast om meer kennis hierover op te doen? Kan je leren van een specialist? Zijn er bepaalde events waaraan je kan deelnemen en zo ook gelijk kan netwerken?
  Wil je nog productiever gaan? Maak dan doelen per dag. Dit vermindert keuzestress en bevordert je focus.
  Met deze methode maak je het overzichtelijk en houd je het klein. De kans op een overweldigend gevoel maak je drastisch kleiner en jij weet precies waar je aan toe bent! Dit geeft controle en een rustig gevoel in je hoofd. Het advies is om op een vaste dag in de maand je volgende maand en je weekplanning in grote lijnen uit te denken en op papier te zetten. Noteer dit in je agenda zodat je het ook echt gaat uitvoeren. Eens per jaar formuleer je jouw hoofddoel.
  
  3. Maak ook privé doelen
  We vergeten nog wel eens dat we niet alleen doelen hoeven te gebruiken voor werk. Er is zoveel meer naast je werk. Maak to-do’s die je ook echt leuk vindt. Waarom zou je voor privé ook doelen moeten stellen? Dit omdat je anders continue blijft werken, je ook een beloning verdiend, nieuwe dingen uitprobeert en mag ontspannen en vertragen. Zo houd je het ook op de lange termijn “vol”.  Die tijd is voor jezelf en daarnaast met je familie/vrienden. De tijd gaat al snel genoeg dus tijd inplannen voor jezelf en anderen is een vereiste! Stiekem weten het allemaal. Dit is een goede stok achter de deur.

4. Formuleer het eens anders dan anders
Als mensen hun doelen hebben opgeschreven is het eerste wat ze bedenken: “Hoe ga ik nu mijn doelen halen?” Eigenlijk is het niet de eerste vraag die gesteld moet worden. Beter zal zijn: “Wie mag ik worden?” Wie mag ik worden om mensen naar mij toe te laten komen? Wie mag ik worden waar mensen naar op zoek zijn? In plaats van achter mensen aan te zitten, zorg je dat jij aan jezelf werkt, groeit en zo expert wordt. Dan kunnen mensen niet om jou heen en komen ze naar jou toe.

Geen pusherig gedrag, dit schrikt af. Denk aan de law of attraction. Eigenlijk waren de vaardigheden, gevoelens, karaktereigenschappen er altijd al, maar nu trek je het aan in je leven en kan je dit optimaliseren. Het was er even niet totdat je gedachten erop gefocust waren en je brein liet het je zien. Denk maar eens aan een nieuwe auto kopen. Je hebt een Volkswagen gekocht en ineens zie je overal Volkswagens rijden. Ze bestonden voor jou niet totdat je er aandacht aan gaf. Als je doelen maakt heeft je brein iets nieuws om naar uit te kijken en op te focussen. Als het ware krijg je nieuw zicht. Het verschil in hoe je de wereld van buitenaf ziet in mensen, ideeën en mogelijkheden zullen positief veranderen zodra je doelen hebt gesteld, meer bewust bent van de goede dingen, wie je mag zijn en je zal anders naar de wereld gaan kijken.

5. Schrijf je doelen op, maak het zichtbaar
Succesvolle mensen hebben zeer duidelijke doelen. Ze kennen zichzelf goed, weten wie ze zijn en ze weten precies wat ze willen. Opschrijven helpt en er wordt duidelijk gepland hoe ze dit gaan behalen. Minder succesvolle mensen voeren dit niet uit. Het zit ergens in het hoofd waardoor het meer een fantasie is geworden. Doelen behalen gaat op deze manier minder goed lukken. Er is geen strategie waardoor je niet met volledige focus richting je (hoofd)doel kan werken. Ga aan de slag en maak doelen in je: werk, financiën, gezondheid, spiritueel, familie en vrienden. Noteer 3 hoofddoelen en 3 kleinere doelen. Hoe ga je dit behalen en wie of wat heb je hiervoor extra nodig? Want alleen jij gaat dit natuurlijk uitvoeren!

6. Wat tussen jou en jouw doel komt, is je gedrag.
Je leven leven komt neer op deze formule:
Jij -> keuzes + gedrag + habits (gewoontes) + uitvoeren over tijd = GOALS

Jij maakt bepaalde keuzes, echter hangt jouw gedrag daarna ervan af. Kom je in actie of niet? Hoe zijn jouw gewoontes? Heb je een keuze gemaakt om dit doel te gaan behalen, maar heb je totaal geen juiste actie eraan gekoppeld? Dat is gedoemd te mislukken. Sta je namelijk elke dag veel te laat op of zit je teveel tv te kijken omdat dit een gewoonte is? Dan zal jouw gedrag en ook jouw gewoonte jou niet vooruit helpen om jouw doelen te bereiken. Daarom is het zo belangrijk om te kijken wat jou blokkeert op de weg ernaartoe.

Maak je slechte gewoontes zichtbaar, wees bewust van de acties die je uitvoert op een dag. Waar kan je verbeteren of schrappen? Vaak is het enorm simpel met een kleine aanpassing en het kan je veel minder stress geven. Dus wil je productiever zijn en meer gedaan krijgen (keuze), waardoor je een uur eerder opstaat (nieuwe gewoonte), je daarvoor elke dag een ochtendroutine toepast inclusief bijhouden op de kalender en dit over een langere termijn consequent kan blijven uitvoeren? Dan ben jij op een heel goede weg om je doelen te behalen!

7. Hoe houd je het duurzaam vol zodat je richting je doelen kan blijven werken?
Stel je voor, je hebt een doel dat je fitter wil worden want het is een tijd geleden dat je aan je conditie hebt gewerkt. Dan kan je niet meteen 5 dagen in de week 2 uur gaan sporten. Je zou blessures krijgen, maar het zal vooral niet vol te houden zijn op de lange termijn. Dat weten we allemaal.
Start in plaats daarvan gradueel. Natuurlijk zou je er meteen vol voor willen gaan, maar start je te snel dan haal je de finishlijn überhaupt niet.

Het zou veel minder energie kosten om consistent te blijven dan elke keer weer op te starten omdat je weer gestopt bent. Elke keer weer trappen bij een stoplicht met je fiets kost ook veel kracht en energie.

Daarnaast is het geen quick fix. Werken aan je doelen neemt tijd in beslag. De meeste mensen geven op, waar anderen juist doorgaan. Zorg dat je het simpel en leuk houdt. Dan kan je ze afvinken, je hebt de smaak te pakken, voelt dat je als persoon groeit en je kan het in je bedrijf implementeren!  Je kan niet wachten.

Wat is jouw hoofddoel? Welke tips pas jij al toe? Ik ben benieuwd!!

Voor nu een hele fijne dag en tot snel!
Liefs Jeanine

Volg mijn reis met minimalisme op Instagram
Schrijf je in voor de Nieuwsbrief en ontvang allerlei leuke weetjes, aanbiedingen en nog veel meer!
Volg meer over minimalisme in de Ganbatte Podcast